콰트 가격과 내돈내산 후기 환급 바로폼 필라테스 무료체험

요즘 헬스장 가는 게 부담스러운 분들 많죠. 그래서 등장한 것이 바로 콰트(QUAT), 단순 영상 스트리밍을 넘어 코치와 함께 ‘진짜 운동’을 할 수 있도록 돕는 홈트 구독 플랫폼입니다.

단순히 콘텐츠만 제공하는 것이 아니라, 전문가가 직접 기획한 운동 프로그램과 실시간 피드백, 챌린지형 구성, 그리고 다양한 무료 준비물까지 제공돼 요즘 뜨고 있는 홈트 서비스인데요.

오늘은 콰트가 어떤 프로그램인지, 가격은 얼마인지, 실사용 후기와 무료체험 방법까지 한눈에 정리해드릴게요.

반응형

---

콰트(QUAT)란 무엇인가요?

콰트는 국내 유일의 구독형 홈트레이닝 플랫폼으로, 다양한 분야의 운동 콘텐츠를 스트리밍으로 제공하면서도 사용자가 직접 참여하고 소통할 수 있도록 설계된 새로운 형태의 운동 서비스입니다.

단순히 운동 동영상을 따라 하는 것을 넘어서, ‘코치 피드백 + 미션 수행 + 챌린지 보상’이 어우러진 구조로 구성되어 있어 헬스장 못지않은 몰입감을 제공합니다.

특히 요가, 필라테스, 타바타, 산후회복 운동, 교정운동까지 폭넓은 프로그램을 보유하고 있으며, 유명 트레이너나 운동 인플루언서들이 콘텐츠에 직접 참여해 퀄리티를 보장합니다.

앱이나 PC뿐 아니라 TV 연결도 가능해 대형 화면으로 생생하게 수업을 진행할 수 있는 점도 강점입니다.

---

콰트에서 제공하는 콘텐츠 및 주요 기능 정리

기능 / 분류	설명
콘텐츠 수	총 1,400여 개 콘텐츠 제공 (신규 콘텐츠 매주 업데이트)
운동 종류	필라테스, 요가, 근력, 유산소, 스트레칭, 골프 필라테스, 산후케어, 체형교정 등 20개 카테고리 이상
코치 & 인플루언서	유명 트레이너 및 SNS 운동 인플루언서 다수 참여
데일리 챌린지	매일 1강 수강 시 포인트 지급, 출석 관리 가능
준비물 키트 제공	구독 시 5만 원 상당 운동 키트 무료 제공 (매트, 밴드, 짐볼 등 선택 가능)
디바이스 호환	앱, 웹, 스마트TV, 미러링 가능 (기기 제한 없음)
해지 유연성	언제든 채팅 상담을 통해 구독 해지 가능

 

---

콰트 가격 및 혜택 표

반응형

구분	월 결제	연 결제	비고
구독료	19,800원/월	237,600원/년 (월 환산 19,800원)	하루 1강 수강 시 350포인트 적립 (최대 월 20,500P)
포인트 보상	월 최대 20,500P 적립	포인트로 신규 콘텐츠 결제 및 쇼핑몰에서 현금처럼 사용 가능	하루 1강 수강 기준
무료체험	7일 무료 이용 가능	첫 결제 전 누구나 가능	준비물 키트도 무료 배송

※ 무료체험 중에도 준비물 키트를 제공하며, 이후 유료 전환을 원치 않을 경우 자동 해지 설정 가능.

▶ 공식 홈페이지 바로가기

---

콰트 내돈내산 리얼 후기

30대 여성 직장인 / 12개월 구독 후 체형 교정 중심 필라테스

“어깨와 골반이 틀어져서 통증이 심했고, 장시간 사무직 업무로 허리까지 안 좋았어요. 그래서 ‘콰트나은’ 코치님의 프로그램 중 체형 교정과 탄력 강화를 골라 시작했는데, 하루에 20~30분 정도 투자로 확실히 변화가 느껴지더라고요.

출퇴근 전 집에서 스트레칭하고 근력 운동하는 습관이 생기면서 허리 통증이 줄고, 무엇보다 자세가 달라졌어요. 처음에는 12개월 구독이 부담스러웠는데, 필라테스 패키지(써클링+매트+폼롤러)를 받자마자 만족도가 올라갔고, 1년 동안 운동 루틴이 자리 잡혀서 만족해요.”

40대 간호사 / 산후 회복용 무료체험 후 필라테스 전환

“아이 낳고 허리와 골반이 말도 못 하게 틀어져 있었는데 병원도 부담되고 운동도 엄두가 안 났어요. 그러다 무료체험 신청하고 맨몸 필라테스를 해보게 되었는데, ‘폴타는 간호사’님의 추천처럼 식단도 함께 제공돼 정말 계획적인 회복이 가능했어요.

무엇보다 하루에 한 강씩 출석할 때마다 포인트가 쌓이니까 오히려 ‘해야겠다’는 동기부여가 됐어요. 아이 재우고 거실에서 간단한 스트레칭 하면서 운동 루틴을 이어갔고요. 무료체험 후 패키지 받고, 만족해서 바로 6개월 구독했습니다.”

20대 대학생 / 다이어트 + 챌린지 프로그램 이용자

“단순히 영상만 틀어주는 홈트는 금방 질렸는데, 콰트는 ‘챌린지’ 기능이 있어서 매일 수강하고 미션 인증하면 포인트도 주고 다른 수강생 후기도 볼 수 있어서 자극이 됐어요.

특히 다이어트용 프로그램 중 ‘타바타’랑 ‘힙업 집중 루틴’을 병행했는데 정말 운동 효과가 컸어요. 집에서 힙업밴드 하나로 이런 자극이 오는 건 처음이었고요. 일주일에 5일 정도 수강했더니 체지방이 3kg 이상 빠졌고 엉덩이 라인도 달라졌어요. 포인트도 쏠쏠해서 쇼핑몰에서 운동복까지 샀습니다.”

▶ 무료체험 신청 바로가기

---

콰트 사용 방법 & 준비물

반응형

사용 방법

1. 공식 홈페이지 또는 앱 설치 후 회원가입
2. 무료체험 신청 또는 구독 결제
3. 원하는 운동 콘텐츠 선택 및 매일 수강
4. 운동 기록 인증 시 포인트 적립
5. 준비물 수령 후 지속적인 루틴 구축

준비물 키트 종류 (선택 가능)

키트명구성 예시

필라테스 패키지	매트, 써클링, 폼롤러
다이어트 패키지	힙업밴드, 하프짐볼, 탄성밴드
스트레칭 패키지	매트, 바로폼, 폼롤러

 

※ 결제 후 2~3일 내 자택으로 무료 배송되며, 본인의 운동 목적에 맞게 키트 선택 가능

---

콰트 부작용 및 주의사항

콰트는 영상 기반 운동 프로그램이므로 다음 사항을 유의해주세요.

• 무리한 운동은 오히려 부상으로 이어질 수 있으니 초급 루틴부터 시작 권장
• 준비물(밴드, 써클링 등)은 사용 전 설명서 확인 후 안전하게 사용
• 체형 및 부위별 특화 운동이 다양하므로 개인 목표에 맞는 콘텐츠 선택
• 질환 보유자는 운동 전 전문가 상담 필수

---

자주 묻는 질문

Q. 무료체험만 하고 그만둘 수 있나요?
👉 네! 7일 이내 해지하면 자동 결제 없이 이용 종료됩니다. 준비물도 반납 없이 받으실 수 있어요.

Q. 하루 한 강의만 보면 포인트 쌓이나요?
👉 맞습니다. 1강만 완료해도 350포인트! 한 달간 개근하면 20,500포인트 적립도 가능해요.

Q. TV로 보려면 어떻게 하나요?
👉 스마트TV의 미러링 기능이나 크롬캐스트 연결을 통해 화면 공유 가능해요. 노트북이나 태블릿도 OK!

Q. 해지는 어떻게 하나요? 전화해야 하나요?
👉 콰트는 전화보다 채팅 상담이 원칙입니다. 앱이나 사이트 내 ‘고객센터 → 챗봇 → 실시간 상담’ 통해 간편 해지 가능합니다.

Q. 정말 효과 있나요?
👉 운동은 습관입니다. 꾸준히 2~3주만 실천해보시면 체형, 체력, 자세가 달라지는 걸 체감하실 수 있을 거예요.

---

마무리

콰트는 단순히 집에서 따라 하는 홈트가 아니라, 운동 초보자부터 숙련자까지 모두를 위한 ‘운동 루틴 형성 플랫폼’에 가깝습니다. 전문적인 프로그램, 일대일 피드백, 챌린지 구조, 그리고 준비물까지 풀세트로 제공되기 때문에 헬스장 못지않은 몰입감을 주는 홈트 서비스입니다.

다이어트가 목표이든, 체형 교정이든, 혹은 산후 회복이든 목적에 따라 커리큘럼을 골라 진행할 수 있으니 부담 없이 무료체험부터 시작해보시길 추천드립니다. 이 글이 콰트를 고민하고 계셨던 분들께 실질적인 도움이 되었길 바랍니다.

베라핏 다이어트 효과와 가격 내돈내산 후기 성분 먹는법 복용법 부작용

베리바디 레몬맛 다이어트 효과와 내돈내산 후기 공구 가격 부작용